Tipps von der Expertin: So klappt der Einstieg in den Laufsport
Im Frühling erwacht nicht nur die Natur zu neuem Leben, sondern auch unsere Motivation, uns fit und aktiv zu halten – für viele Menschen der ideale Zeitpunkt, um mit dem Lauftraining zu beginnen oder es nach einer längeren Pause wieder aufzunehmen. Doch was sollten Lauf-Newcomer beachten? Wir fragen nach bei Birgit Riegel, der Sportbeauftragten für den Landkreis Augsburg und geprüfte Fitnessfachwirtin.
Bildquelle: Pixabay.de, StockSnap